Angst, social fobi, generaliseret angst, stressreaktioner, PTSD

Der er ofte fokus på at arbejde med eksponering - i handlinger og i følelser (undersøge og udfordre hvad man undgår).  Relationer, følelsernes betydning og sammenhæng mellem vurderinger af sig selv og andre er centralt. Ved generaliseret angst lægges vægt på kropslige metoder, på accept og en balanceret forståelse og brug af angstens signaler.

Ved PTSD arbejder jeg ofte med PE (prolonged exposure) og CPT  (cognitive processing therapy) samt NET ( narrativ eksponeringsterapi), som er effektive måder at reducere mareridt og vagtsomhed på. Jeg har solid erfaring med traumeterapi og tilbyder en grundig vurdering og tryg men også effektiv behandling.

Ved svær angst/OCD, der er funktionsnedsættende og invaliderende kan jeg varmt anbefale ergoterapeut Karina Nielsen, som har bred psykiatrisk erfaring og kan lave tilpassede aftaler:

https://aktivangstterapi.dk/

Depression, i let og moderat grad

Tilgangen er ofte psykodynamisk eller oplevelsesorienteret f.eks gestaltterapi . Der er fokus på både tankernes og følelsernes betydning og adgangen til og reguleringen af sidstnævnte i depressionens udvikling. Som i angst og stress tilstande er det vigtigt at  se på eventuelle traumer og tab  i din historie, men med udgangspunkt i hvordan du håndtere og formentlig har tilbagevendende ubevidste mønstre i nutidige situationer. 

Bipolar affektiv lidelse

Det er ved bipolar lidelse vigtigt at være blevet vurderet og eventuelt sat i medicinsk behandling af en psykiater. 

Jeg arbejder med fokus på stressorers betydning for svingninger i energi og humør og eventuelle identitetsproblemer. Alt efter problemerne bruges interventioner fra behandling af depression. I behandling af hypomane perioder lægges der vægt på at undersøge hvad der udløser reaktioner. Der arbejdes med at cope med  overvældende indtryk og hjælp til se på konsekvenser af tidligere adfærd. Der peges på strategier der kan virke beroligende og hjælpe til at stoppe op ved hurtigkørende tanker og adfærd.

Personlighedsforstyrrelse

Der vil være tæt fokus på relationer til andre, på at nuancere oplevelsen og forståelse af sig selv i forholdet til andre herunder især forståelsen af andres hensigter overfor en selv. Der vil være fokus på at mærke, italesætte og udholde egne følelser. Tilgangen er psykodynamisk orienteret.

Samlivsproblemer, parproblemer, følger efter skilsmisse, udfordringer ved livet i sammenbragte familier

Der ses på gruppens og fællesskabets betydning, tidligere i livet og nu. Der er fokus på fastlåsthed og fleksibilitet i de roller der indtages. Sorg og krise i forbindelse med brudte relationer bearbejdes.

Sorg og følger efter krise, akut eller langvarige

Som ovenstående og med fokus på at kunne komme videre i livet med sin sorg og/eller ændring

Samtaleforløb til pårørende til personer med psykiske lidelser

Det er forbundet med mange bekymringer og risiko for at indgå i særlige og nogle gange opslidende og stive roller i forhold til en pårørende med psykisk sygdom. Der arbejdes med opmærksomhed på egen omsorg, egne reaktionsmønstre og på hensigtsmæssig varetagelse af egne grænser og reaktioner i forholdet til den psykisk sårbare.